حــتى لا تــشــعـر بالـعـطــش وانـت صـائـم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

حــتى لا تــشــعـر بالـعـطــش وانـت صـائـم

مُساهمة من طرف بلسم حياتي في 30/7/2010, 10:14 am

حــتى لا تــشــعـر بالـعـطــش وانـت صـائـم
بسم الله الرحمن الرحيم

خير الكلام ما قل ودل ...
هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام


ضع رد لمشاهدة باقي الوضوع


اولا : وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار



وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها

ثانيا :
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )

ثالثا :
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة

رابعا :
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا


وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. EPIDENT ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل

ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها


خامسا :
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام

سادسا : الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام



اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم

الموضوع بالكامل من انشائي دون اي نقل او اقتباس
ومسموح بنقله ونشره للمنتديات الاخرى بهدف الاجر والثواب

في انتظار تجاربكم
avatar
بلسم حياتي

مدينة الأقامة : المحلة الكبري
عضو فى نادى الصيد : نعم
عدد المساهمات : 882
نقاط : 1169
تاريخ التسجيل : 28/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: حــتى لا تــشــعـر بالـعـطــش وانـت صـائـم

مُساهمة من طرف mnona في 30/7/2010, 2:34 pm

avatar
mnona

مدينة الأقامة : المحلة الكبرى
عضو فى نادى الصيد : نعم
عدد المساهمات : 491
نقاط : 858
تاريخ التسجيل : 29/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: حــتى لا تــشــعـر بالـعـطــش وانـت صـائـم

مُساهمة من طرف بلسم حياتي في 4/8/2010, 7:20 pm

الله ينور يا منونا بس عايز اعرف حاجة انت من هي عبير محمود ولا ديه اسمك الحقيقي
شكرا علي الرد




avatar
بلسم حياتي

مدينة الأقامة : المحلة الكبري
عضو فى نادى الصيد : نعم
عدد المساهمات : 882
نقاط : 1169
تاريخ التسجيل : 28/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى